Gør-det-selv spa, eller opskrift på selvforkælelse
Det er efterår. Tjek. Det handler om at udnytte det på allerbedste vis, og her til aften har jeg i hvert fald fundet én måde at udnytte det på. Jeg præsenterer: Gør-det-selv spa mm.
- Tag en times træning af den slags du kan lide – fx. BodyFlow i SATS Søborg =o)
- Cykl hjem i rask tempo mens mørket for alvor falder på
- Spis lidt aftensmad der gør dig glad – fx. tomat & mozzarella salat
- Tænd stearinlys på badeværelset
- Tag et langt, varmt bad i stearinlysets – og månens – skær
- Ifør dig lunt blødt tøj og sofaen, og nyd med bog/musik/film/hvad der ellers får dig til at slappe af
Nyd alle trin undervejs. Det er slet ikke så ringe endda.
